Перейти к навигации

Как помочь ребенку перестать бояться темноты

   Маленькие дети боятся темноты и это нормально, боязнь темноты со временем уходит. Но некоторые дети переносят эту фобию и в их взрослую жизнь. Такие дети требуют деликатного подхода и терпения.
 
   Шестилетняя дочь Маши Оля очень боялась темноты. У Оли не было братьев или сестер, она очень боялась спать одна. Каждую ночь Маша вынуждена была лежать с ней, пока она не уснет. Ночью Оля часто просыпается и, понимая, что она одна в комнате, заползает в кровать к родителям.
 
Ваш ребенок тоже частенько так поступает?
 
   Многие дети по всему миру страдают от боязни темноты и часто родители ошибочно игнорируют этот страх, думая, что это со временем пройдет. Однако, это происходит не всегда и дети переносят этот страх в зрелую жизнь. Простая боязнь темноты может перерасти в фобию. Стоит избавляться от этого страха, как только вы поймете, что ваш ребенок боится остаться один в темноте. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этой проблемой: 
 
 

Включайте ночник

   Ваш ребенок может бояться оставаться в полностью темной комнате. Когда вы находитесь в кромешной темноте, вам может показаться, что она поглощает вас, именно это может пугать детей.  Если это так, оставьте ночник в комнате ребенка, чтобы успокоить его. Он будет слегка освещать комнату и малыш сможет спокойно спать.
 

 

 

Купите регулятор света

   Как вариант, установите регулятор света в детской комнате. Притемните комнату до уровня который устроит вашего ребенка. Таким образом, по мере прогресса, вы можете постепенно затемнять комнату и, возможно, этого будет достаточно, чтобы ребенок поборол свои страхи.
 
   Если это не помогает и ваш ребенок по-прежнему боится оставаться в затемненном помещении, его страх может быть еще более глубоким.

 
 

Обсудите с ребенком его страхи

   Поговорите с ребенком о том, чего же именно он боится. Часто ребенка может беспокоить то, что он увидел по телевизору, так как  его воображение теперь рисует в темноте страшилки. Так что, если ваш ребенок говорит, что он боится призраков и сверхъестественных существ, не стоит смеяться над его ответом и говорить ему, что он просто глупенький и, что не существует таких вещей, как призраки. Пусть говорит о своих страхах. Чем больше он говорит о них, тем точнее он сможет определить, что же именно его пугает. Обсуждая с вами свои страхи, он может понять, что на самом деле нечего бояться.
 
 

Дайте ребенку стимул

   Поговорив и обсудив с малышом его страхи, сыграйте с ним в небольшую игру. Попросите его полежать одного в комнате несколько минут. Пусть он видит, что вы стоите за дверью и он может подбежать к вам если его что-то напугает. Продолжайте постепенно увеличивать время, которое он должен пролежать на кровати. Награждайте его звездочками за каждый раз, когда он смог оставаться в своей спальне определенное время и после того, как он собрал определенное количество звезд, подарите ему небольшой подарок.

 
 
 

Играйте в игры

   Играйте с ребенком в такие игры как "Темная комната", так он привыкнет быть в темноте.
 
   Еще немного игр для вас и вашего малыша:
 

 

 

     1. "Зверушки в маленькой норке" (для детей 3-4 лет)

   Включите в комнате свет и залезте с ребенком под одеяло. Проговаривая: "Мы с тобой маленькие зайчики, мы сидим в нашей уютной норке. Снаруже темно, холодно, идет дождь, воет ветер, а у нас с тобой тепло, тихо, сухо и уютно. Никто не сможет к нам залезть, мы с тобой никого не впустим. В нашей норке прочные стены, мы никого не боимся". Говорить следует убаюкивающе, чтобы ребенок мог расслабитьс и постепенно уснул. Утром можно сыграть, как к зверюшкам попытался залезть в норку злой волк (роль которого можно периодически предлагать и ребенку), а зверюшки не Вечером, ребенку не стоит играть роль волка, так как он может перевозбудиться и вам будет сложно его убаюкать.

 

     2. "Лисички" (для детей 3-6 лет)

   Охотник пытается словить лисичку (или лисичек, если играют несколько детей). Лисичка прячется от него под столом, накрытым скатертью, свисающей до пола, и сидит там, пока не будет уверенна в том, что охотник ушел и можно вылезать из укрытия. Время которое ребенок должен сидеть в укрытии следует понемногу увеличивать. (Например, охотник может сказать, что он сейчас пойдет поишет лисику всоседнюю рощицу - то есть выйдет в соседнюю комнату - и потом вернется.)

 

     3. "Кукольные прятки" (для детей 4-6 лет)

   В этой игре прятаться не дети, а их игрушки. Некоторые игрушки стоит спрятать в освещенной комнате, а некоторые - в темной (днем - в комнате с плотно задвинутыми шторами, вечером - при включенном ночнике). За игрушку которую ребенок найдет в темной комнате, вы даете ему больше балов, чем за ту которую он найдет в освещенной комнате. 

 

Не разрешайте детям слишком много смотреть телевизор

   Не позволяйте своим детям смотреть фильмы ужасов или фильмы, в которых есть сцены насилия. Фильмы ужасов могут не только помешать детям уснуть, но и сильно навредить еще не сформировавшейся психике ребенка. Не все взрослые могут спокойно спать после просмотра фильмов ужасов, что уж говорить о детях.  Маленьким детям не следует и вовсе смотреть такие фильмы.

 

 

 

Убедитесь, что ваш ребенок спит в своей кроватке

   Часто дети, если им страшно, пробираются в кровать к родителям. Если ваш ребенок приходит к вам, вы должны сопроводить его обратно в свою комнату  и посидеть с ним недолго, утешить его, пока он не начнет чувствовать себя лучше. Вы можете покинуть комнату, когда он еще не спит, если он чувствует себя лучше или после того, как он уснет.

 

 

 

Интересная статья?: 
10
Средняя: 9.5 (2 оценок)
 

Комментарии


Аватар пользователя detskilepet
O
Печеньки: 7

Мне 33 года. Фильмы ужасов и сейчас мешают спать....


Аватар пользователя shu uemura
O
Печеньки: 0

Можно указать другие типы, которые не хотят оставаться в темноте. Таковы в хроническом состоянии Medorrhinum, а в остром Phosphorus и Pulsatilla . Боязнь темноты у больного типа Stramonium объясняется наличием у него ночных страхов. Как только он останется в темноте, ему начинают мерещиться устрашающие вещи; он встает, кричит от ужаса, завывает, зовет на помощь. Наконец, он не может ходить в темноте из-за головокружений и недостатка устойчивости. С наступающими Велики Майскими праздниками! )


Аватар пользователя Ирина
O
Печеньки: 0

Спасибо за советы! Побороли мы эту проблему комплексно. И с ночником, и с беседами о том, чего же дочь боится. Оказалось, что тени от деревьев ее пугали. Шторы решили эту задачу.


Аватар пользователя nosferatys1989
O
Печеньки: 1095

Не за что! Я очень рад что статья помогла вам с вашими не большими проблемками! ) cool

Я вас всех чуток лублу smiley

Добавить комментарий

Plain text

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <strike> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
1 + 0 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.


Rodutelam | by Dr. Radut